Naplemente lovakkal a pilisi mezőn
Lovak · Légzés · Hangok · Jelenlét

Lélegezz, kapcsolódj és töltekezz a naplementében.

Egy 4 órás vezetett élmény, ahol végre nem kell semmit megoldani. Nem kell teljesíteni. Nem kell dolgozni magadon. Csak megérkezni.

Lefoglalom a helyem
👥 Max. 12 fő·⏳ 4 óra
Ismerős ez most neked?

Állandóan jár az agyad. Kimerült vagy, mégis nehezedre esik igazán pihenni.

A nyaralás sem mindig hozza meg azt az érzést, hogy megérkeztél és végre kikapcsolhatsz.
Vágysz arra, hogy valaki egy kicsit levegye rólad a döntés és az alkalmazkodás terhét.
Szeretnél egy olyan teret, ahol egy délutánra a legfontosabb feladatod egyszerűen csak az, hogy jelen legyél.
Szeretnéd, hogy a tested és az idegrendszered is megengedhesse magának a lassítást.
Hogy a végén azt érezhesd: „Olyan volt, mintha három napra kikapcsoltam volna.”
A délutánról

Amikor kívül és belül is halkabb lesz a zaj.

A testünk folyamatosan dolgozik. Figyel, alkalmazkodik, megtart  és sokszor észre sem vesszük, ez mennyi energiánkba kerül. Ezen a délutánon a természet és a lovak jelenléte, a légzés és a hangok segítenek abban, hogy lassan átállj egy sokkal békésebb ritmusra.

Nem elemzünkNem tépjük fel a sebeidetNem kérünk tőled semmit

Megérkezel és mi onnantól gondoskodunk rólad.

Jelentkezem
A folyamat

Mi történik az alkalmon?

  1. 01

    Nyitókör

    Lassan megérkezünk a térbe és egymáshoz.

  2. 02

    Vezetett stresszoldó légzés + hangfürdő

    Dóri vezetésével idegrendszeri szabályozás, finom légzésmunka, hangok és rezgések, amelyek segítenek elcsendesíteni a külső és belső zajt.  Nepáli hangtálak, óceándob, koshik és más hangterápiás hangszerek lazítják a tested és a lelked.

  3. 03

    Mindfulness gyakorlat lovakkal

    Nóri vezetésével kapcsolódunk a lovak nyugodt, jelenben lévő minőségéhez.  A lovak nem kérnek tőled teljesítményt. Csak jelenlétet.  Hogy végre ítéletek, magyarázkodás és elvárások nélkül az lehess, aki vagy.

  4. 04

    Naplementés lezárás

    Integráció, csend, megérkezés.  Hogy a tapasztalatok testben és lélekben is összeérjenek.

A LOVAKKAL VALÓ MUNKÁRÓL

Nem lovaglás. Jelenlét.

Ez az alkalom nem lovaglás lesz és nem is kell „értened a lovakhoz”. A lovak különleges érzékenységgel reagálnak a jelenlétre, a feszültségre, a belső ritmusra.

A velük való találkozás segít kilépni a fejünkből és a belső kattogásból, és visszaérkezni végre a testünkbe, a jelenünkbe.

Ha bizonytalan vagy, vagy tartasz a lovaktól: teljesen rendben van. A gyakorlatokat úgy vezetjük, hogy biztonságosnak és választás alapúnak élhesd meg.

LÉGZÉSRŐL & HANGOKRÓL

Teret adunk a testednek.

A folyamat során relaxáló, stresszoldó légzésmunkával és hangfürdővel dolgozunk. A hangok ezen az alkalmon teret adnak neked: segítenek lelassítani és megtapasztalni, milyen érzés, amikor egy időre nem kell készenlétben lenned.

Ha új neked a légzés vagy a hangok világa, ne aggódj: gyengéd, vezetett folyamattal készülünk. Az integrációt pedig illóolajak támogatják majd, a témánk és az alkalom mentén válogatva.

A folyamat vezetői

Ketten tartjuk neked a teret.

Nóri lóval

Nóri

LOVAS ÖNISMERETI TRÉNER · ÉRZELMI INTELLIGENCIA FÓKUSZÚ SZEMÉLYISÉGFEJLESZTŐ

Az alkalom során a lovakkal való kapcsolódáson keresztül támogatja a lelassulást és az önmagunkhoz való finom kapcsolódást a jelenben.

„Számomra a lovak mindig is azt a fajta kapcsolódást jelentették, amiben nem kell megfelelni, és mindenféle magyarázkodás nélkül az lehetek, aki vagyok. Gyakran tapasztalom, hogy ez az egyszerű, tiszta jelenlét kulcsfontosságú, hogy megérkezzünk az igazán fontos felismerésekhez önmagunkkal kapcsolatban.”
Dóri hangtálakkal

Dóri

TRAUMA-INFORMÁLT LÉGZÉSTERAPEUTA · INTEGRATÍV SZEMLÉLETŰ SEGÍTŐ

Vezetett légzésmunkával és hangfürdővel segít megtapasztalni, milyen érzés elvárások és feszültségek nélkül ellazulni.

„A munkám középpontjában a test, az idegrendszer, a tudatalatti minták és a belső biztonság kapcsolata áll. Az elmúlt években különböző önismereti és szomatikus módszerekkel dolgoztam, mert azt tapasztaltam, hogy a valódi változás gyakran ott indul el, ahol a test is végre biztonságban érzi magát. A légzés számomra egy olyan eszköz lett, amely segít újra kapcsolatba kerülni a belső erőforrásainkkal és egy hidat képez a test és a lélek között. Ahol nem csupán találkoznak ezek a részeink, hanem meg is érkezhetnek egymáshoz.”
Helyszín & időpont

2026.július 12.16:00 — 20:00

Pilisszántó · Természetközeli tér, naplemente, csend.

Kérjük, hozz magaddal:

  • jógamatracot
  • kényelmes ruhát
  • vizet
És ez még csak a kezdet…

Ez az alkalom egy ízelítő.

Ősszel érkezik ennek a folyamatnak egy kibontottabb formája, egy elvonulás alkalmával. Ha részt veszel ezen az eseményen, a részvételi díjad felét levonjuk a retreat árából.

A jelentkezési űrlapon jelölheted, hogy érdekel-e az őszi elvonulás — ez még nem elköteleződés.

Jelentkezés

Ha hív ez a tér, szeretettel várunk.

👥 max. 12 fő
💛 35.000 Ft / fő
Lefoglalom a helyem